Gut schlafen für mehr Lebensenergie
Empfehlungen für erholsamen Schlaf & Stressabbau
Wussten Sie schon?
- Gesunder Schlaf ist die Basis für Vitalität, Leistungsfähigkeit und ein starkes Immunsystem.
- Schon kleine Veränderungen in der Abendroutine können für tiefere Entspannung sorgen.
- Regelmäßige Pausen im Alltag fördern Erholung und helfen beim Stressabbau.
Warum ist Schlaf so wichtig?
Schlaf beeinflusst unser emotionales Wohlbefinden, unsere Konzentrationsfähigkeit und die Regeneration des gesamten Körpers. Mit gezielten Tipps und Achtsamkeitsübungen begleiten wir Sie zu besserer Erholung und mehr Lebensfreude.
Schlafcoaching
Im Schlafcoaching ermitteln wir gemeinsam individuelle Schlafmuster und entwickeln Strategien, mit denen Sie nachhaltig zu besserer Nachtruhe finden. Profitieren Sie von bewährten Methoden, persönlichen Empfehlungen und einer empathischen Betreuung in München.
- Schlafanalyse & Beratung auf Basis Ihrer Gewohnheiten
- Konkrete Alltagstipps für besseren Schlaf
- Selbstwirksamkeit durch individuelle Begleitung
Preis: 69 € pro Sitzung
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